Keuzes maken

Elke dag maken we keuzes. Soms zijn het kleine dingen, zoals wat je aantrekt of wat je gaat eten. Andere keren zijn het grote beslissingen, zoals verhuizen of een andere school kiezen. Al die keuzes samen maken ons tot wie we zijn.

In deze blog gaan we het hebben over hoe we keuzes maken. We kijken naar wat er in je hoofd en gevoel gebeurt als je een beslissing moet nemen. Ook praten we over keuzestress – dat is het gevoel dat je hebt als je te veel opties hebt en niet weet wat je moet kiezen.

We leggen uit waarom het belangrijk is om naar jezelf te luisteren, zodat je keuzes maakt die echt bij jou passen.

Wie moeite heeft met beslissen, kan online een rad draaien om willekeurig een keuze te laten maken.

Lees verder als je tips wilt over hoe je makkelijker goede keuzes kunt maken!

Een doolhof van keuzes

Stel je voor dat je in een groot doolhof loopt. Aan elke kant zie je nieuwe paden, met bordjes zoals: “Deze kant op voor chocopasta!”, “Hierlangs als je sokken met streepjes wilt!”, of “Ga hierheen voor een filmavond!”

Zo voelt het leven soms ook: vol met keuzes. In onze wereld moeten we de hele dag door beslissingen nemen. Niet alleen grote dingen zoals welke school je kiest, maar ook kleine dingen zoals wat je eet of wat je aantrekt.

Wist je dat mensen elke dag wel 35.000 keuzes maken? Ja echt, dat is superveel! Zelfs iets simpels als kiezen tussen cornflakes of boterhammen telt mee.

Maar soms zijn er zó veel keuzes, dat je hoofd ervan gaat duizelen. Je weet dan niet meer wat je moet doen. Dat gevoel noemen we keuzestress – alsof je vastzit in het doolhof en niet weet welke kant je op moet.

Luisteren naar ….

Soms is het lastig om te weten wat de juiste keuze is. Maar wist je dat je een soort kompas in jezelf hebt dat je kan helpen?

Dat innerlijke kompas is geen echt kompas zoals op een schatkaart, maar het werkt een beetje hetzelfde. Het wijst je de goede kant op. Het bestaat uit je gevoel (je intuïtie), je ideeën over wat goed en belangrijk is (je waarden) en wat jij zelf gelooft.

Als je leert goed naar dat innerlijke kompas te luisteren, kun je keuzes maken die écht bij jou passen. Het helpt je ook als je je onzeker voelt of bang bent om de verkeerde beslissing te nemen.

Maar om dat kompas goed te kunnen gebruiken, moet je soms even stil zijn. Bijvoorbeeld door een pauze te nemen, een stukje te wandelen of gewoon even rustig na te denken. Dan hoor je beter wat je echt voelt en wilt – ook al had je dat eerst misschien nog niet door.

Leren kiezen

Elke keer dat je een keuze maakt, laat je eigenlijk een beetje zien wie je bent. De manier waarop je denkt, wat je belangrijk vindt en hoe goed je nadenkt over jezelf speelt allemaal mee.

Keuzes maken is eigenlijk een soort leerreis. Elke keer dat je jezelf afvraagt: “Waarom doe ik dit?” leer je jezelf beter kennen. Soms maak je een keuze die achteraf niet zo slim was – en dat is helemaal oké. Ook van fouten leer je veel. Het hoort erbij als je groeit en sterker wordt.

Maar niet alles in het leven kun je zelf bepalen. Soms gebeuren er dingen waar je niks aan kunt doen, en dat is soms moeilijk. Dan moet je leren accepteren dat het zo is.

Toch is het belangrijk om te weten wat je wél kunt veranderen. Als je leert wanneer je moet accepteren en wanneer je iets kunt doen, word je moediger. Je wordt dan als het ware de leider van je eigen leven. En dat geeft je een fijn gevoel van vrijheid – alsof je zelf aan het stuur staat van jouw eigen verhaal.

Waarom we kiezen wat we kiezen

Achter elke keuze die we maken, zit een reden. Soms hebben we iets nodig, zoals veiligheid, liefde, vrijheid, of gewoon iets leuks doen. Die dingen noemen we behoeften, en ze helpen ons om te beslissen wat we doen.

Bijvoorbeeld:

• Als iemand graag veilig en rustig wil leven, kiest die persoon er misschien voor om in zijn vertrouwde buurt te blijven.
• Maar als iemand op zoek is naar avontuur of iets nieuws wil leren, kan diegene juist verhuizen of een nieuwe baan proberen.

Veel mensen denken dat we alleen met ons hoofd kiezen – door slim na te denken. Maar eigenlijk kiezen we vaak met ons gevoel. Daarom is het belangrijk dat je goed naar jezelf luistert: Wat voel ik? Wat heb ik nodig?

Als je dat weet, kun je keuzes maken die echt bij jou passen. Dan voelt het goed vanbinnen, alsof alles klopt. En dat is het allerbelangrijkste.

Jouw keuzes en die van anderen

Het is belangrijk dat je keuzes maakt die goed voelen voor jou. Maar het is ook belangrijk dat je respect hebt voor de keuzes van andere mensen. Iedereen is anders. Wat voor jou goed werkt, hoeft niet hetzelfde te zijn voor iemand anders.

Bijvoorbeeld:

• Jij vindt het misschien fijn om veel met anderen te zijn, terwijl een ander liever rustig alleen speelt.
• Of jij wilt graag op voetbal, terwijl je vriend(in) liever muziekles volgt.

Dat is helemaal oké! Als we leren om naar elkaar te luisteren en proberen te begrijpen waarom iemand iets kiest, wordt de wereld een stuk fijner. Dan voelen mensen zich vrij om zichzelf te zijn, zonder bang te zijn dat ze worden uitgelachen of tegengewerkt.